カテゴリ:ハムストリングス



先日のお客様   美脚を目指して!
03日 7月 2023
スプリットスクワットを行なって頂きました!

脚トレしたい!!  女性が多くなりました(笑)

久しぶりだとキツい。。。(笑)
27日 3月 2023
今までと変わらない重さなのにキツい…(笑)

脚トレ、前と後ろどちらをやった方がいいですか?

市営ジムにはパワーラックが無い…(笑)
普段通っている市営のジムにはパワーラックが無い…(笑)

先日のお客様  美脚&美尻トレ  片足ヒップリフト

先日のお客様  サイドステップアップ

先日のお客様  スプリットスクワット

先日のお客様  スプリットスクワット

先日のお客様  レッグカール  
脚トレの中でもとても重要と考えていますが…

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