カテゴリ:フロントレイズ



フロントレイズ   三角筋前部&大胸筋上部

ケーブルフロントレイズ

バーベルフロントレイズ

元ラガーマンのパワフルなトレーニング(笑)

オリンピックシャフト20㎏で肩のトレーニング フロントレイズ

前も横も一緒にトレーニング(笑)

グループトレーニング · 20日 3月 2020
元ラガーマン、力任せのトレーニング(笑)

肩のトレーニング フロントレイズ 筋トレ女子

痩せるだけじゃない! 肩のラインもカッコよく!