カテゴリ:ボスボール



バランストレーニング
クリーニング屋さん(笑)

体幹トレーニング詰め込んでみました(笑)
とりあえず一度に色々やってみました(笑)

グラグラ×2で全身プルプル⁈(笑)

絶賛⁈ フラフラスクワット(笑)

中学生アスリート 体幹トレーニング

バランスボールを半分にした?ボスボールにのってスクワット!

バランス、体幹、肩などなど…(笑)


TRX&ボスボール!

ボスボールを反対にして使いました。 バランスを取るのにかなり足がプルプルしていました(笑)

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