カテゴリ:ラットプルダウン



フォームチェック&ちょっとしたアドバイスで…

膝着きラットプルダウン   先日のお客様

先日のお客様  膝着きラットプルダウン

ラテラルグリップ ラットプルダウン

先日のお客様  背中のトレーニング

背中の筋肉に効かせたい! 筋トレ女子
背中の効かせ方に迷いが生じたとの事で再確認

軽めの負荷で筋肉の動きをしっかりと意識して頂きました!
筋肉の動きを意識て頂きました! カメラも筋肉に寄り気味⁈(笑)

背中を意識しやすい⁈ ラットプルダウンリバースグリップ

ガッツリ背中を追込んで頂いたお客様。 小出しにしてきましたが大詰め⁈

ガッツリ背中のトレーニングその3
ガッツリ背中のトレーニングその3(笑)

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