カテゴリ:三頭筋



ケーブルオーバーヘッドエクステンション  上腕三頭筋長頭

先日のお客様  ダンベルショルダープレス

ナローベンチプレス   40代男性

「筋肉の動きを意識」&「姿勢改善効果を狙って」 2本続けて(笑)