カテゴリ:ダンベル



先日のお客様    プルオーバー

ダンベルを使った体幹トレーニング  レネゲードロウ

ダンベルを使った体幹トレーニング

広背筋を狙ってワンハンドロウ

ラガーマンのダンベルスクワット
ダンベル2つ合わせて50㎏オーバー

美尻目指して重め?の負荷でトレーニング(笑)

という女性が増えています!

肩のトレーニングですが…

胸も背中も体幹も一気に!欲張りなトレーニングです(笑)


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