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20秒間の全力全身運動と
20秒間の休憩を繰り返す
キツいw プログラム
ファンクショナルHIITの予定
決まりました!
5月13日(金)11時30分~
21日(土)19時30分~
約20分間 予約制 参加費:1000円
ちなみサーキットトレーニングは
12日(木)13時~
19日(木)13時~
26日(木)13時~
約30分間 予約制 参加費:1000円
ファンクショナルHIITは体力に自信のある方や
定期的に運動をされている方にお勧めでが、
サーキット、HIITどちらも基本的には
どなたでもご参加頂けます。
お気軽にご予約・お問合せ下さい(^^)/