カテゴリ:二の腕引き締め



肩トレ!だけど姿勢改善と二の腕引き締め効果を狙って

最近、動画を撮らせて貰うのを忘れていて…

先日のお客様 ダンベルショルダープレス

スカルクラッシャー(笑)

三頭筋に効かせやすい⁈ プレスダウン
ちょっと角度を変えたプレスダウン

サポートを入れてしっかり刺激を入れて頂きました。

肩のトレーニングついで?に二の腕引き締め!
どちらかというと二の腕を狙ってます(笑)



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